Schwerpunkte

• Entwicklung koordinativer und konditioneller Grundlagen
• Einführung einfacher mentaler Techniken (Konzentration, Atemübungen)
• Erkennen des Zusammenhangs zwischen Trainingseinsatz und Fortschritt
• Förderung von Arbeitsmoral, Teamfähigkeit und Respekt
• Ermutigung, Verantwortung für das eigene Lernen zu übernehmen

Athlet*innen: Lerne, dich zu konzentrieren, Ziele zu setzen und aus Fehlern zu lernen. Arbeite an deiner Technik, aber auch an deiner Einstellung.

Trainer*innen: Baue mentale Elemente ins Training ein. Vermittle Grundlagen von Zielsetzung und Selbstreflexion. Fördere die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.

Eltern: Betont Einsatz und Lernfortschritt statt nur Ergebnisse. Unterstützt soziale Werte wie Teamgeist und Fairness.