U13 · Grundlagentraining Torhüterspiel Koordination

Grundlagentraining – Torhüterspiel Koordination

1 Ausbildungsziele · 0 Trainingsformen
01 Ausbildungsziele – Was sollen die Spieler*innen können?
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Hand-Auge Koordination, Handhaltung und Gleichgewicht
02 Inhalte

Nachdem in der Basisschulung eine Ballschule durchlaufen wurde, sollen die dort erworbenen Fähigkeiten weiter ausgebaut und gefestigt werden. Allerlei Hand-Auge-Koordination Übungen sollen ausprobiert und geübt werden (diese können in späteren Situationen gezielt genutzt werden, um den Fokus auf bestimmte Situationen zu lenken). Dazu zählen Jonglieren, andere Balltricks, gegebenenfalls auch „virale“ Koordinationsspiele aus dem Internet. Weiter soll auf die korrekte Handhaltung eine*r Floorballtorhüter*in hingearbeitet werden. Egal ob mit oder ohne Handschuhe gespielt wird, die Hand sollte locker sein, das Handgelenk nicht geknickt, die Finger leicht gekrümmt. Der Ball wird von vorn kommend gefangen und bis zum Festhalten in der Hand mit den Augen verfolgt.

Gleichgewichtsübungen helfen Torhüter*innen bei Verschiebungen nicht aus der Balance zu geraten, einen stabilen Oberkörper zu behalten und weiterhin bereit zu sein den Ball zu fangen. Es können viele unterschiedliche Gleichgewichtsübungen genutzt werden, bspw. auf einem Gymnastikball sitzend oder kniend; dabei Bälle fangend; auf einem Bein stehend und Bälle fangend…

Abschließend soll in dieser Stufe schon das Umschauen in nicht hochgefährlichen Situationen (siehe Taktik) gefördert werden. Zu wissen, wo die gegnerischen Spieler*innen stehen ist ein ungemeiner Vorteil.