U15 · Aufbautraining I Schuss

Aufbautraining 1 Technische Fertigkeiten – Schuss

1 Ausbildungsziele · 1 Trainingsformen
01 Ausbildungsziele – Was sollen die Spieler*innen können?
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Die Technik Schlagschuss wird erlernt und Direktabschlüsse vorrangig geübt
02 Inhalte

Die Jugendlichen sollen ihr technisches Repertoire an Schussarten erweitern. Auf dieser Altersstufe soll daher der Schlagschuss und Direktabschlüsse vorrangig geübt werden. Mit zunehmendem Spieltempo und wachsendem Gegnerdruck werden Schussarten relevant, die schnell ausführbar sind und eine entsprechend hohe Chance auf Torerfolg bieten. Direktabschlüsse nehmen auch aufgrund der zunehmenden Mannorientierung in der Verteidigung einen hohen Stellenwert ein, da die Spieler:innen immer höherem Gegnerdruck ausgesetzt sind. Daher müssen die technischen Fähigkeiten auch auf engstem Raum ausführbar sein. Direktabschlüsse sollen aus unterschiedlichen Momenten geübt werden: in Vorwärts- / Rückwärts- / Seitwärtsbewegung. Essenziell ist eine rechtzeitige Schussvorbereitung. Der Schlagschuss verliert zwar zunehmend an Relevanz auf Top-Niveau, jedoch ist er aufgrund seiner schweren technischen Ausführung ein guter Schuss zu lernen. Abläufe sind auf andere Schussarten übertragbar (bsp. Nutzung des Flex und Arbeit der unteren Hand; Kraft erzeugen durch Oberkörper). Der Fokus liegt zunehmend auf der Präzision beim Abschluss und die Schusshärte. Die Spieler*innen können ihren Schuss anhand freier Stellen beim Torhüter wählen. Um an einer funktionalen Schusstechnik zu arbeiten, sollen die Jugendlichen die erlernten technischen Inhalte in Spielformen anwenden können (z.B. Tore nur via Direktschüsse erlaubt; viele Shooter als Anspielstationen; Sicherstellen von vielen Wiederholungen). Die Distanz zum Tor soll variiert werden. Die Jugendlichen lernen, ihre Technik über zunehmend größere Distanzen zu schulen.

Für den Schlagschuss sind folgende Keypoints wichtig:

  • Ausholen mit dem Stock bis zur Hüfte
  • Unterer Arm ist fast ausgestreckt
  • Gewichtsverlagerung von hinteren auf vorderen Fuß
  • Oberkörper rotiert zum Tor und ist über dem Ball
  • Schaufel trifft ca. 20cm vor dem Ball den Boden / auf Höhe des Vorderfußes
  • Kontrolliertes Ausschwingen (darf keinen Gegenspieler gefährden)

Für Direktabschlüsse sind auf dieser Stufe folgende Keypoints wichtig:

  • Vielseitige und zugleich spielnahe Abschlusspositionen trainieren
  • Distanz zum Tor verändern -> aus der Komfortzone kommen und große Distanzen trainieren
  • Fußarbeit: Arbeit mit Vorderfuß & kleine Schritte nutzen, um optimale Körper-Ball Position zu finden
  • Tiefe Körperposition, ggf. großer Schritt vor Abschluss, um noch tiefer zu kommen und nicht optimale Pässe trotzdem direkt zu schießen
03 Methodische Hinweise

Neben dem isolierten Üben von technischen Elementen ist unbedingt darauf zu achten, dass die Jugendlichen die erlernten Bewegungen in kleinen Spielformen anwenden können. Dabei sollen die Spielformen so gewählt werden, dass gewünschte technische Muster möglichst häufig abgerufen werden müssen.

04 Trainingsformen (1)
3v3 + 2 Joker
3v3 + 2 Joker

Organisation

  • Direktabschlüsse zählen dreifach

Keypoints

  • Spiel lesen und in Abschlusspositionen kommen
  • Direktabschlüsse aus unterschiedlichen Bewegungen